儿童情感成长指南:三步引导法助力心理健康
【情绪认知训练】
用趣味游戏帮助孩子识别基础情绪:快乐、悲伤、愤怒、恐惧。通过绘本角色扮演,教会孩子用”我感到…”句式表达内心波动。
【自信培养方案】
1. 每日闪光点记录:与孩子共同发现3个当日优点
2. 成长树互动墙:可视化记录能力提升轨迹
3. 情景模拟挑战:设置5种生活场景锻炼自主决策
【亲子共读指南】
推荐实施「情绪对话三步法」:
– 观察:记录孩子情绪波动时间表
– 倾听:使用”我注意到…”引导式提问
– 疏导:提供绘画/运动等5种安全宣泄方式
【家庭教育工具包】
包含情绪认知卡片、自信心评估量表、亲子沟通记录模板,助力家长建立科学养育体系,关注儿童心理健康发展。
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